REGENERATION DURCH GESUNDEN SCHLAF

REGENERATION DURCH GESUNDEN SCHLAF

REGENERATION DURCH GESUNDEN SCHLAF

REGENERATION DURCH GESUNDEN SCHLAF

Immer weniger Menschen kommen heutzutage in den Genuss des erholsamen Schlafs. Fast jeder dritte Deutsche leidet dadurch unter Leistungsdefiziten. Oftmals sind unterschiedliche Gründe die Ursache hierfür.

Die Folgen eines dauerhaft schlechten Schlafs können fatale Folgen für die Gesundheit haben. Chronische Schlafstörungen können erhebliche Einbußen der Lebensqualität mit sich ziehen und sich sogar auf unser Herz—Kreislauf-System auswirken.

Bei uns erhalten Sie wissenswerte Informationen rund um das Thema „gesunder Schlaf“. Hierzu finden in regelmäßigen Abständen in unserem Seminarraum in Fedderingen aufschlussreiche Workshops mit externen Fachexperten statt.

Viel zu oft werden Schlafprobleme auf die leichte Schulter genommen. Neben Konzentrationsschwäche, Tagesmüdigkeit oder leichter Reizbarkeit leidet ebenfalls unser Immunsystem unter mangelndem Schlaf. In unserem Schlaf – Workshop erfahren Sie wissenswertes über die Physiologie des Schlafs, erhalten Sie wertvolle Tipps und bekommen Wege zur Stressbewältigung gezeigt.

Millionen von Menschen haben öfter oder ständig Rückenbeschwerden. Laut einer Studie beklagten sich sogar 83% der Erwachsenen über quälende Rückenschmerzen. Unser Rücken-Workshop zeigt abwechslungsreiche Übungen für jedermanns Alltag. Der Workshop wird durch externe Fachexperten durchgeführt, die über jahrelange Erfahrungen verfügen.

Unsere bisherigen Referenten

Dipl. Psychologin
Merle Suhr

Osteopatin und Physiotherapeutin
Mariekje Sickmann

Leiter des WKK Vitalis-Therapiezentrum
Carsten Keil

Dipl. Psychologin
Sergine Dupont-Lauter